得了牛皮癣锻炼注意什么？牛皮癣是一种怕冷怕干的皮肤病。干燥会使皮肤容易缺水，失去水分。严重者会造成不同程度的开裂和龟裂。冷会对人体的新陈代谢过程、免疫功能和血液循环产生不良影响。因此，牛皮癣将呈现；冬重夏轻；的趋势。那么得了牛皮癣锻炼注意什么？我们具体来跟随成都牛皮癣专科医院了解一下。

1、不要剧烈运动。牛皮癣患者应当选择慢跑、散步等比较柔和的运动，这样皮肤就不会在运动完了以后出现疼痛感。尤其是在刚开始做运动的时候，一定不要急于求成，这样会起到反作用。

2、防止受凉感冒。秋冬季节的早晨气温是很低的，头皮癣患者在运动的时候要做好保暖工作，不要穿着单衣去户外运动，是要根据天气的变化来增减衣服。否则会由于风寒入侵身体而导致牛皮癣更加严重。在运动以后不要穿着被汗打湿的衣服在冷风里边停留，防止感冒。

3、防止运动损伤。牛皮癣患者皮肤表面的皮损比较厚，这样就会影响到肌肉的伸展度，导致患者的活动度减小。患者每次在运动以前一定要注意做热身运动，做好充分的准备活动。防止造成皮肤肌肉，或者韧带损伤。

引起牛皮癣复发的原因有哪些？

气温降低：是导致冬季牛皮癣患者的病情复发的重要原因，因为气温降低之后，牛皮癣患者的身体内部的气血运行减弱，身体的代谢减弱，身体内部的毒素会淤积，不能及时的排出，导致牛皮癣患者的身体素质下降，出现牛皮癣病情反复的情况。

光照减少：对于牛皮癣患者而言，阳光是可以起到抑制皮损增生作用的，因此冬季之后牛皮癣患者接触的阳光不那么烈了，接触阳光的时间也少了，导致牛皮癣患者的病情不稳定，出现复发的情况。

得了牛皮癣锻炼注意什么？牛皮癣是一种常见的皮肤病，严重影响患者的正常生活。因此，患者一旦发现牛皮癣，要及时到正规医院检查治疗，并在日常生活中注意护理，这样才能远离牛皮癣。